生活專題系列＿MEni Garden

生活是象限，時間為軸。我們相信好的企劃，能為生活播下一顆改變的種子
2017年3月開始，金典都將與你分享一個關於生活的專題，只要用想要改變的心意翻土，花時間，灌溉靈感、整理施肥。讓心滋長，讓生活Growing Up，每個人終能一點一滴的積累成長，最後長成你/妳想要的樣子，如花盛開。

莎士比亞說：「身體是我們的花園，意志力是園丁。」

Our bodies are our gardens,to the which our wills are gardeners

一點點拖延、一點點藉口、加上一點點忙碌，生活就變得雜亂無章，像是一座荒廢的花園

如果身體是我們的花園，意志力是園丁

我們是不是更該好好耕耘？

如同植物行光合作用，身體也需要動一動，讓它帶著氧氣四處伸展

來──讓我們一起動起來吧！

伸伸懶腰，練練柔軟度；深呼吸，增進肺活量；閉目冥想，強化意志力

OK? Ready? Let’s GO!

本月專刊＿運動 sport

本期我們每週二、五都將與你分享一則與運動相關的主題，趣味的刊頭圖搭配文字調味，以訪談問答形式一一點破大家對運動的迷思，最後奉上由True Fitness專業教練帶來的實用身體課程！來吧，讓我們一起耕耘生活。

Chapter 1 柔軟度篇>>>
Chapter 2 肺活量篇>>>
Chapter 3 意志力篇>>>
Chapter 4 開始跑吧！>>>即將上線

〔 Oh, to RUN 給大人的跑步課 〕報名開跑！

你也可以現在就播下改變的種子

限額30名的練跑全方位系列課程，包含True Fitness專業團體課程、沁美診所開辦的健康講堂、及每週由路跑教練帶領的戶外練跑課程，第一季三個月報名費用為NT$3,000元，晴天卡會員可享9折優惠。

♣第一季報名期間♣ 即日起至3月30日(四)止

♣課程資訊♣

*活動地點：金典 綠園道商場

*課程期間：4月6日(四)至6月30日(五)  每週四晚上19:30~21:00

*報名限額：30人 (額滿為止)

詳細報名資訊請點此 或洽 金典 綠園道商場B1服務台

或是直接點按這裡線上報名