05.05, 2017
[外出防曬篇] Chapter 3 – Mommy, 我想出去玩!
- 寶寶也需要防曬?為什麼?
兒童時期受到紫外線曝曬量佔了人一生中的80%以上!
從嬰兒時期就應該開始防曬。
嬰幼兒的皮膚細緻、脆弱,
要到6歲以後才會發育至接近成人。
小孩皮膚不但角質層薄,
黑色素也較少,
對紫外線的抵抗力沒有大人好,更容易曬傷。
眼睛是Key Point!
紫外線除了造成曬傷、提早老化之外,
還可能導致老年白內障比例提高,
所以眼部也要謹慎防曬。
寶寶的眼睛還在發育中,
盡量減少強光刺激。
- 肌膚沒曬到太陽就不用防曬了吧?
只要在白天,皮膚都會接觸到紫外線!
無論晴天、陰天或雨天,
無論車內、騎樓或是室內,
都有機會接受到陽光曝曬!
所以即使沒有戶外活動,
也是要防曬的喔!
- 但是曬太陽才可以合成某些營養成份?
每日只需日曬15分鐘,
所需的維生素D量就足夠囉!
維生素D是用來調節、合成鈣質,
可以幫助寶寶骨骼成長
- 寶寶外出的防曬裝備有哪些?
寬邊遮陽帽、陽傘、長袖薄衣褲。
選擇有遮陽棚的嬰兒車
防曬口訣:避開陽光、遮蔽皮膚、防曬品
最好再戴上太陽眼鏡避免視力損傷!
- 如何選擇寶寶的防曬用品?
三歲以下,建議以物理性防曬為主,
就是用帽子、陽傘遮擋起來!
三歲以上,一般選擇SPF30的防曬品即可,
最好避免奈米成分、防腐劑,
而且不含香精,對眼睛刺激較小。
夏季請注意!
一樣選擇SPF30的防曬產品,但是最好PA+++
- 要如何塗抹防曬品?多久塗一次?
塗抹的時候,
使用2毫克的量(大概小朋友一個指節的大小)
即可塗抹幼兒全臉
早點抹,定時補充!
出門前30分鐘就要塗防曬囉!
不然效果不好。
脖子也要塗,是很容易被忽略的地方。
外出遊玩或是戲水時,
約2個小時就要補擦一次。
不需特別使用產品卸除!
小朋友的話,
不需特別使用卸妝類產品來卸除防曬品,
只要在洗澡時用沐浴乳等清潔用品洗掉即可。
- 防曬與防蚊的順序?
先防曬,再防蚊
應該先擦防曬乳,讓皮膚完全吸收後,再擦防蚊液。
有些防蚊液含有DEET,
防曬油含有二苯甲酮,
合在一起擦,會讓DEET代謝變慢,
容易頭暈,嚴重甚至會有神經毒性,
尤其對孩童影像更大,
建議最好擦防曬油15分鐘以後,再噴防蚊液。
- 哪一種嬰兒推車比較好?面向父母的還是面向前方的?
沒有哪一台最好,只有選擇適合自己需求的
- 嬰兒車重量
需考量:住家有電梯嗎?
嬰兒車過於輕巧是不車子推起來較不穩呢?
- 最常使用的時機
需考量:推車最常出現在哪一種路面?
公園?百貨公司?
輪子是否有防震功能呢?
- 座椅可平躺嗎?
需考量:如果外出時間長,
可平躺的嬰兒車就比如行動嬰兒床,
寶寶可以隨時入睡;
可平躺的嬰兒車對於脖子尚未發育完全的嬰兒也有相當大的幫助。
- 座椅可雙向調整嗎?
需考量:小朋友是否有安全感?太陽照射方向?天氣冷熱?風向?
- 推車置物籃
需考量:可放置玩具、包包、水壺、奶瓶…
- 推車高度
需考量:馬路上汽機車排氣管多,較低的推車寶寶容易吸入廢氣。
- 遮陽棚
需考量:全罩?半罩?
- 維修
推車安全很重要,能夠有代理商維修較方便