這世上有種人人羨慕的關係， 那便是你們不單是夫妻，也是最親密的好朋友； 你們是彼此的心靈良伴，也是對方的知心伴侶。 與他在一起你總是覺得很舒服、很溫暖， 相處時不必刻意找話題，因為你們什麼都可以聊， 而對話間的留白也不令你感到尷尬，因為你知道這是專屬於你們的默契， 他喜歡你的優點也接受你的缺點，就如同你願意包容他的好與不好， 雖然你們偶爾會吵架，但是你們決不會試圖去傷害彼此，也不會不願認錯。   而你們一起構築的家，有滿滿回憶的痕跡，也因此有了溫度， 每個物件、每個擺設、每個角落，都蓋有彼此的指印， 這正是你們一步一步實現當初夢想中的家的模樣的證明。 你們總是用不打烊的晴天，灌溉彼此...

不只是朋友 Friends, but more than friends 朋友的關係有各種樣貌，可以是姊妹淘，可以是同學，也可以是另一伴。 不同朋友，都是人生座標中閃亮的記號， 在人生的不同階段，都有獨一無二的關係。 朋友 陪我們過生活， 讓生活 更值得回憶。 踏過那麼多時光，哪裡找得到和你們在一起才有的歸屬感，笑用丹田笑，哭就讓淚腺爆發，玩就玩得比孩子還貪婪，每次擁抱更像生離死別般誇張。你們從不吝嗇給予晴朗，讓我往哪走都像是感受得到溫煦的太陽。 在2017晴天會員祭，將與你們分享六種不只是朋友的關係， 一起來看看你和身邊的朋友是屬於哪一種吧！ #1最懂我的朋友 #2最愛製造喧嘩的朋友 #3最...

  這一次，我們要超級詳盡地教導各位新手爸媽 如何正確地抱小孩，了解他們翻身、學習走路的時機！   請教的是：三子奶爸講堂主持人 – 陳建良醫師 (台大醫院 整型外科)   怎樣才是抱小孩的正確方式，小孩不易受傷，大人也不會拉傷或容易累？ 一、抱新生寶寶的兩種方式 1、腕抱法   將寶寶的頭放在一邊的手臂彎裡， 以肘部護著寶寶的頭， 腕和手護著寶寶的背和腰部。 同時，另一隻手的小臂伸過護住寶寶的腿部， 手托著寶寶的屁股和腰部。 這一方法是最為常用的姿勢。   2、手托法   用一隻手托住寶寶的背、脖子、頭， 另一隻手托住他的小屁股和腰...

  寶寶也需要防曬？為什麼？   兒童時期受到紫外線曝曬量佔了人一生中的80%以上！   從嬰兒時期就應該開始防曬。 嬰幼兒的皮膚細緻、脆弱， 要到6歲以後才會發育至接近成人。 小孩皮膚不但角質層薄， 黑色素也較少， 對紫外線的抵抗力沒有大人好，更容易曬傷。   眼睛是Key Point！   紫外線除了造成曬傷、提早老化之外， 還可能導致老年白內障比例提高， 所以眼部也要謹慎防曬。 寶寶的眼睛還在發育中， 盡量減少強光刺激。   肌膚沒曬到太陽就不用防曬了吧？   只要在白天，皮膚都會接觸到紫外線！   無論晴天...

  本次日誌，陳醫師不僅要帶我們挑一顆好睡又健康的枕頭 還要教我們如何處理小朋友的碰撞跌倒和哭泣安撫！！ 超實用育兒資訊，現在就動動手指往下看吧   主講人：三子奶爸講堂主持人 – 陳建良醫師 (台大醫院 整型外科)   請推薦我們小孩適合的枕頭。軟枕好，還是硬枕好？   新生兒從出生到3個月，不用枕頭無妨 剛出生至3個月大的寶寶， 其實是不需要枕頭的； 若使用不當，反而會造成傷害。   *頭頸背同一平面原則   新生的寶寶，其脊椎平直， 於平躺時後腦和背部呈同一個平面， 脖子和背部肌肉也自然鬆弛； 側躺臥時，頭部與軀幹也是同一平面。 假若將枕...

  據說  一邊吹口哨一邊替小嬰兒把衣服穿反 假裝什麼異狀都沒有 當天晚上，小baby就可以一夜好眠……   類似的民俗傳說，你聽過幾個？ 小兒不分晝夜的哭哭討拍，是爸比媽咪最頭痛的事 沒有之一   難怪民間讓小孩好好睡覺的各種偏方一籮筐 小兒夜驚、收驚的習俗至今依然流傳 因為新手家長們實在太需要睡眠啦！   究竟怎樣才可以一夜好眠呢？ 讓我們仔細地看下去~   主講的是：三子奶爸講堂主持人 – 陳建良醫師 (台大醫院 整型外科)   寶寶到底需要睡多久？ 嬰兒剛出生的時候， 不分白天黑夜，每天睡很多； 隨著寶寶長大， 他清醒的時間越...

  隨著小朋友漸漸長大，爸媽的煩惱也慢慢從「吃什麼」變成還要煩惱「怎麼吃」？ 餐桌禮儀、均衡飲食，有越來越多的課題要留心 現在就來請教沁美診所的親子專家陳建良醫師吧！   請教的是：三子奶爸講堂主持人 – 陳建良醫師 (台大醫院 整型外科)   如何餵食寶寶？ 孩子大約6個月可以開始使用湯匙進食， 以幫助孩子的口腔肌肉發展， 下列為幫助孩子習慣用湯匙進食的建議：   湯匙與其他餐具的溫度要適中。 湯匙輕放在舌頭前端，太用力或是放太靠近喉嚨會引發嘔吐。 湯匙的高度與嘴巴差不多高，不要將食物倒入孩子的嘴中，孩子的下巴抬太高會使得呼吸道缺乏保護。 給孩子多一點...

  吃飯時間的小朋友就像失控的小惡魔 時而把餐桌當遊戲場 時而把食物當作玩具積木   嬰幼兒到兒童階段的飲食對健康生活養成至為關鍵 爸媽不只頭痛食譜，也煩惱如何養成寶貝好的進食習慣和用餐禮儀   現在起你不用再操心囉 我們整理了新手爸媽最常見的問題集 直接請教沁美診所的親子專家陳建良醫師！   三子奶爸講堂主持人 – 陳建良醫師 (台大醫院 整型外科)   哺乳好，還是配方奶好？ 重點在於：「媽媽開心就好！」   很多人都忽略了育兒是親子雙方一起成長的過程， 而以「母乳至上」的觀念要求母親。 其實母親可能有工作／生涯規畫的考量， 或者...

  A new baby is like the beginning of all things – wonder, hope, a dream of possibilities. - Eda LeShan 新生兒就像是一切萬物的開始──驚奇、希望、充滿可能性的夢想。   嘿~你有多久沒有靜下心來 回家跟小寶貝說說話？   生活越來越忙碌 大家都是身兼多職的”Slash” 職業婦女工作家庭兩頭燒的例子早就多如牛毛 更何況新時代的家庭 父親主理家務的情況更是所在多有   即使這麼的忙 但是 你拾得寶貝的童年都是ipad、iphone、巧虎在陪他嗎？ &nb...

說到果汁，你會想到什麼？大名鼎鼎的OJ(orange juice)？還是小有人氣的蘋果汁？近幾年，果汁在全世界掀起了一陣風潮，無論是在歐美盛行的冷壓果汁或果汁斷食法(Juice Cleanse)，還是讓台灣大街小巷淪陷的夢幻漸層果汁，都讓果汁在飲料界的地位節節攀升。雖然你我大概都是被果汁的外貌(aka美麗的外包裝)吸引，但你一定不可以不知道，還有其他讓果汁成為飲料新寵兒的原因！   「果汁，健康懶惰的第一選擇」 趕著上班、整日坐在電腦桌前，即便到了下班時間也無法離開公司？這樣疲憊忙碌的生活，其實更需要健康均衡的飲食，補充營養。而我們卻常用「沒時間」當作藉口，別擔心了，果汁正是懶人的救...

  「我知道你和我就像是豆漿油條，要一起吃下去味道才會是最好。」林俊傑的一首豆漿油條，唱出情人間的濃情密意，也唱出豆漿的心聲。豆漿咖啡、豆漿紅茶、豆漿火鍋，甚至是豆漿白醬義大利麵，豆漿一直都是最完美的配角，既不會搶走主角的風采，卻又能為料理添加獨特的風味，但，豆漿真的就只能當永遠的配角嗎？   「陷入想吃卻又不能吃的兩難？正解：來杯豆漿吧」 有沒有一種時候，不是很餓，卻又想吃點東西，一種介於嘴饞與餓中間的模糊地帶；或是想吃宵夜又擔心讓身體負擔太大？這種時候，喝豆漿吧！豆漿不但可以讓你有飽足感，而且豆漿的好處多到數不完，如果古代有精密的科學，能夠驗證豆漿養身的原因，那秦始皇也不用千辛萬...

好喝的茶，就像名家寫下的篇章，讓人忍不住一頁接一頁！   「來杯茶吧！生活調劑偷懶的好幫手。」 茶葉擁有不可思議的力量，鎮定神經、撫平情緒，而它回甘的香味，更是令人忍不住一口接一口。喝茶，自古以來就是放鬆的象徵，懂得喝茶的人，用一杯茶的時間，忙裡偷閒。放自己一馬，就能更懂得享受生活，細細品嘗的每個時刻。生活有時令人感到沉重無力？但你知道嗎？好的茶葉需要經過整整六道流程才能完成，生活也像茶葉，不通過層層考驗，就無法嚐到回甘的滋味。   【mini專欄】茶香職人這樣說 喝茶一定要齊全的配備 跟繁雜的步驟嗎？ 邀請山里日紅飲茶人告訴你 何謂「裸茶道」 其實山里日紅認為，裸茶道不應...